74万人因此患癌 有人还用它养生
日期：2021-10-29 11:07:33
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来源：康世界（北京）健康管理有限公司
对于很多人来说，不论是工作应酬，还是亲朋好友的相聚，都离不开酒来助兴，甚至有些人已经养成习惯了，每天都得嘬上一口酒。
甚至有些人还觉得喝酒有助养生，能活血；睡前喝点能安眠；葡萄酒能美容养颜……
但近期国际癌症研究机构发表了一项关于饮酒与癌症的重磅研究，打破了这些“认知”。
2020年，全球约有74万例癌症
因饮酒所致
近期，国际癌症研究机构（IARC）领衔的一项关于“饮酒与癌症”的重磅研究被发表在《柳叶刀·肿瘤学》上。
（论文首页）
研究结果表明：
2020年，全球约有74万例新发癌症病例可归因于饮酒，其中中国约占28万例。
大家平时的观念是“少量喝酒能够养生”，但是这项量化研究更具体地体现了，少量喝酒也能致癌。
• 大量饮酒（>60克/天，每天饮用超过6杯酒精饮料）——导致了34.64万例新发癌症病例。
• 有风险的饮酒（每天20-60克，每天饮用2-6杯酒精饮料）——导致了29.18万例新发癌症病例。
• 适量饮酒（<20克/天，相当于每天最多饮用2杯酒精饮料）——导致了全球超过10万例的癌症新发病例。
• 即使每天饮酒量小于10克，也造成了4.13万例癌症的发生。
其次，因喝酒致癌的病例中，也有明显的性别差异。其中，因酒精导致癌症发病的男性，比例高达76.7%，而女性只占23.3%。
食管癌、肝癌和乳腺癌（女性）是饮酒造成的发病例数最高的三类癌症。
具体数据如下：
从癌症类型来看，酒精相关新发癌症中，绝对病例数最多的，依次是
1、食管癌（18.97万例）
2、肝癌（15.47万例）
3、乳腺癌（9.83万例）
4、结肠癌（9.15万例）
5、唇和口腔癌（7.49万例）
6、直肠癌（6.51万例）
7、咽癌（3.94万例）
8、喉癌（2.76万例）
一口酒精，增加四大致癌风险
1、代谢产物中含有“一级致癌物”
酒精本身虽然不是一种致癌物质，但是酒精代谢产物中的乙醛却是一级致癌物，它可以直接与DNA结合，导致DNA突变，甚至导致染色体变异。
需要注意的是，饮酒伤害是可以累积的，也就是说随着饮酒时间及量的增加，DNA的损害会逐渐累积，到达一定数量后才可能导致癌变。
2、产生过多的氧自由基，可引起基因癌变
酒精也能够刺激细胞，产生大量的氧自由基，不仅会加速衰老，刺激炎症的发生，还可能导致基因突变，出现组蛋白的甲基化与乙酰化，引发人体的癌症反应。
3、扰乱内分泌系统
酒精尤其是一次性摄入过多时，会在一定程度上影响内分泌系统的循环和血液的正常功能，还会刺激内分泌的器官，出现激素水平失调的症状。而激素和其它细胞生长都有千丝万缕的联系，长期失衡，不仅会增加疾病风险，还会刺激肿瘤发生。
4、联合其它致癌物质，增加癌症风险
酒精可以作为其他致癌物质（如烟草中的化学物质）的溶剂，从而间接促进癌症发展。
世卫组织：含酒精的饮料和乙醛
同为一级致癌物
世界卫生组织是把含酒精的饮料（是的，哪怕酒精含量只有7%的饮料）和乙醛同时列为一级致癌物的。
喝酒除了会导致各种消化系统问题（例如约70%的胰腺病人是常饮用大量酒精的人），增加患上如前所述各种癌症的风险外，还能对我们身体造成其他影响：
1、削弱免疫系统
饮酒过量会削弱免疫系统，使身体容易受到肺炎和肺结核、HIV等传染病的侵害。
2、脑损伤、骨质疏松、心血管疾病
此外，饮酒还会导致脑损伤（视力模糊，记忆力减退，言语不清，行走困难和反应时间减慢）、骨质疏松症、多种心血管并发症（心绞痛、高血压、心力衰竭以及中风）。
说到这里，再解锁大家的一个疑问：酒精会导致消化系统癌症我能理解，但是为啥还会引发乳腺癌？！
现有的证据表明，酒精会增加女性体内的雌激素水平，雌激素的刺激导致乳腺癌的发生。
而且酒量越大，乳癌发生的几率越高。
值得注意的是，在乳癌患者中有1%是男性患者，饮酒也是重要的诱发因素之一。
多种酒混搭更好喝？
患癌几率高5倍，你还敢喝吗！
常有人把不同成分的酒混搭在一起喝，为了喝着味道更好。殊不知，混搭喝酒面临着比单喝一种酒更大的危险！
欧美等发达国家已有大量研究显示：多种酒混合着喝，对肝脏、肠胃和肾脏等器官的刺激和危害更大。经常混合饮酒的人，患肝癌的几率比饮温和的酒或不饮酒的人高出5倍。
所以，不要认为喝一点酒没什么，更不要把健康不当回事。喝酒伤身体，甚至还增加患癌风险。大家要重视起来！
因为，没有健康，一切都为0，健康是一切的基石。
你唯一可以炫耀的是：你的健康！关注大健康！
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