血气运转正常时，皮肤红润有光泽的血气生成不足或运转障碍时，皮肤变暗或变黄，皮肤变干。

主要看眼睛的色泽和清澈度。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足；眼白的颜色混浊、发黄，表明肝脏气血不足；眼袋很大说明脾虚运化不足；眼睛干涩、眼皮沉重，也代表局部气血不足；两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。

头发的生长源于气血的滋养，气血旺盛则头发生长正常，气血不足则不能上达头部而致发白易落。

血气充足，手总是温暖，手心热，出汗，手冷，血气不足。气血不足时，手指腹部平坦，指尖细。古语云：“爪为筋之华，血之余”，如果指甲灰白无光泽，可能提示身体气血不足或患有某种疾病。

明代医家张景岳在《景岳全书》中说，无邪而不寐者，必营血之不足也。血虚不能养心，心虚不能保护上帝。许多人的失眠是由气不足引起的，睡眠困难，容易醒来，夜尿多，打鼾等。太喜欢睡觉，往往是血气虚弱的表现。

牙齿与肾的关系最为密切，因此，如果一个人牙齿发育不好，通常肾也不好。成人牙齿稀疏，牙根露出，牙龈淡白出血，牙齿黄枯，牙龈萎缩等问题多为肾气不足，肾气是先天性的书，肾气不足多与血气不足有关。