先天与后天因素，影响女性的气血

《妇人大全良方》中有这样的一句话：人之生，以气血为本；人之病，未有不先伤其气血者。可见，气血对人的健康来说多么重要，而女人的气血正是养肤、调理身体的基础。

“补气血”究竟是什么鬼？

通常理解，补就是补充、补给。需要补，就意味着有不足。

造成不足会有两个原因：

1、消耗过大；

2、生成过少。

所以，“补”有两方面含义：

1、控制消耗；

2、增加补给。

就像一个池子，你想快速注满水，就要一边把漏水口堵住，一边往里面注水。

一些“补气”的要药，比如黄芪，除了升提阳气，更重要的是通过固表，让皮肤、毛孔密实敛固，毛窍关闭，减少向外浮散的气，这样实现精准的补气效果。

五脏六腑的能量，通过气血运转流通，实现生命活动。心在跳动、嘴在说话，是气在推动，血在濡养；人能保持体温，是靠气和血的温煦；每天我们接触各种病毒，但没有生病，是靠气的防御。人体的汗液、大小便有规律地向外排泄，是气的固摄。那么气血的运转流通，关键就在通畅。

如果有瘀堵，身体就会加大气血的流通的力量，试图把瘀堵冲破，但是如果冲不破，血瘀堵住经络、气鼓着过不去，你就会胀、会痛。不想有这些瘀堵的现象，就要注意不要受寒，或者不要气郁。

古中医补气血首先不是去下补药，是调平衡理循环，阴阳平衡了，循环通畅了气血自己就会生长。很多人吃完药之后说感觉很累，想睡觉，我说想睡你就睡，这是气血亏虚的人该有的反应，说明人体回到蓄养状态了，气血亏还燥烦亢奋，这就坏了，可现在这样的人很多。